Association Phoenix 13 SAVATE Boxe française
     
 
Gant Rouge

Gant ROUGE

« Je ne suis pas touché et je touche » Situations complexes
1er

d
e
g
r
é
SUR ATTAQUE SIMPLE DEPLACEMENT
CONTRE ATTAQUE
INCERTITUDE**
Je sais faire :      
• Direct figure Décalage Uppercut Seg./Cib./Traj.
• Un coup de pied Décalage Un coup de pied Seg./Cib./Traj.
• Un coup de pied Décalage Un coup de poing Seg./Cib./Traj.
• Un coup de poing Décalage Un coup de pied Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Décalage Un coup libre Seg./Cib./Traj.
       
• Un coup de pied Décalage 2 coups de pied Seg./Cib./Traj.
• Un coup de poing Décalage 2 coups de poing Seg./Cib./Traj.
• Un coup de poing Décalage 2 coups de pied Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Décalage 2 coups libres Seg./Cib./Traj.
2ème

d
e
g
r
é
SUR ATTAQUE
SIMPLE
DEPLACEMENT
CONTRE
ATTAQUE
INCERTITUDE**
Je sais faire :      
• Un coup de pied Débordement Un coup de pied Cib./Seg./Traj.
• Un coup de pied Débordement Un coup de poing Cib./Seg./Traj.
• Un coup de poing Débordement Un coup de poing Cib./Seg./Traj.
• Un coup de poing Débordement Un coup de pied Cib./Seg./Traj.
• Un coup libre Débordement Un coup libre Cib./Seg./Traj.
       
• Un coup de pied Débordement 2 coups de pied Cib./Seg./Traj.
• Un coup de pied Débordement 2 coups de poing Cib./Seg./Traj.
• Un coup de poing Débordement 2 coups de poing Cib./Seg./Traj.
• Un coup de poing Débordement 2 coups de pied Cib./Seg./Traj.
• Un coup libre Débordement 2 coups libres Cib./Seg./Traj.
3ème

d
e
g
r
é
SUR ATTAQUE
SIMPLE
DEPLACEMENT
CONTRE
ATTAQUE
INCERTITUDE**
Je sais faire :      
• Un coup libre Décalage Poing/Pied Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Décalage Pied/Poing Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Décalage Deux coups libres Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Débordement Poing/Pied Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Débordement Pied/Poing Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Débordement Deux coups libres Seg./Cib./Traj.
• Un coup libre Décalage/Débordement Deux coups libres Seg./Cib./Traj.
** incertitudes subies par le contre-attaquant
Assaut à Thème
Je sais :
- contre-attaquer en déplaçant un appui (décalage).
- contre attaquer en déplaçant deux appuis (débordement).
Assaut libre
Je suis capable :
- de percevoir rapidement l’attaque.
- de me déplacer latéralement sur une attaque et de toucher
- de tirer en opposition durant 3x1’30
 
Extrait de "La filière formation" de la Fédération Francaise de SAVATE boxe française et Disciplines Associées
 
 

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Reprise le 12 septembre 2017.
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