Association Phoenix 13 SAVATE Boxe française
     
     
 
Gant Bleu

Gant BLEU

« Je touche et je ne suis pas touché »
1er

d
e
g
r
é
ATTAQUE SIMPLE RIPOSTE INCERTITUDES
Je sais faire :    
• Fouetté médian Direct Corps ou figure Segment
• Chassé médian Direct Corps ou figure Segment
• Direct Corps ou figure Fouetté bas ou médian Segment
• Fouetté bas ou médian
ou Direct corps ou figure
Fouetté bas ou médian
Direct Corps ou figure
Seg./Cib./Traj.
2ème

d
e
g
r
é
ATTAQUE SIMPLE RIPOSTE INCERTITUDES
Je sais faire :    
• Chassé bas ou médian Fouetté médian av/ar Segment/Cible
• Fouetté bas ou médian
ou Chassé bas ou médian
Fouetté bas ou médian
Chassé bas ou médian
Seg./Cib./Traj.
• Fouetté bas ou médian
ou Chassé bas ou médian
ou Direct corps ou figure
Fouetté bas ou médian
Chassé bas ou médian
Fouetté bas ou médian
Cib./Seg./Traj.
3ème

d
e
g
r
é
ATTAQUE SIMPLE RIPOSTE INCERTITUDES
Je sais faire :    
• Revers figure Fouetté bas ou médian Segment/Arme
• Revers figure
ou Fouetté bas ou médian
Fouetté bas ou médian
Chassé bas ou médian
Seg./Cib./Traj.
• Fouetté bas/médian/figure
ou Fouetté bas/médian/figure
ou Direct corps ou figure
ou Revers bas/médian/figure
Fouetté bas/médian/figure
Fouetté bas/médian/figure
Direct corps ou figure
Revers bas/médian/figure
Seg./Cib./Traj.
 
Assaut à Thème
Je sais :
- porter une attaque simple.
- éviter d’être touché sur une attaque simple
- parer une attaque simple
- riposter par une action simple
- me déplacer par rapport à mon adversaire.
Assaut libre
Je suis capable :
- de toucher par une technique en étant équilibré, tout en contrôlant mon coup et en évitant d’être touché par la riposte.
- de toucher par une technique en étant protégé, tout en contrôlant mon coup et en évitant d’être touché par la riposte.
- de tirer en opposition durant 2 x1’30
 
Extrait de "La filière formation" de la Fédération Francaise de SAVATE boxe française et Disciplines Associées
 
 

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Reprise le 12 septembre 2017.
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